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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥/소고기미역죽,
소고기미역국,
메추리알조림,
호박나물,
물김치,
김치
아침식사
0524.3kcalkcal
백미밥/순두부죽,
순두부백탕,
새우살야채볶음,
가지나물,
물김치,
김치
아침식사
0522.8kcalkcal
백미밥/닭죽,
크림스프,
닭살야채볶음,
김자반,
물김치,
김치
아침식사
0531.2kcalkcal
백미밥/들깨죽,
콩나물국,
떡갈비조림,
청포묵무침,
물김치,
김치
아침식사
0531.1kcalkcal
백미밥/야채죽,
건새우미역국,
두부조림,
무나물,
물김치,
김치
아침식사
0523.3kcalkcal
백미밥/참치죽,
얼갈이된장국,
참치야채볶음,
구이김,
물김치,
김치
아침식사
0526.6kcalkcal
백미밥/계란죽,
크림스프,
스크램블에그,
호박나물,
물김치,
김치
아침식사
0515.6kcalkcal
점심
백미밥/맛살죽,
된장찌개,
돈전지수육,
유부맛살무침,
오이생채,
김치
점심식사
0722.5kcalkcal
백미밥/야채죽,
돈육김치찌개,
가자미구이,
도토리묵야채무침,
얼갈이나물,
김치
점심식사
0735.1kcalkcal
백미밥/흑임자죽,
사골만두국,
돈채피망볶음,
감자조림,
호박볶음,
김치
점심식사
0725.6kcalkcal
백미밥/닭죽,
된장찌개,
간장닭찜,
고구마샐러드,
열무나물,
김치
점심식사
0723.8kcalkcal
백미밥/아욱죽,
아욱국,
제육볶음,
무들깨볶음,
상추쌈/쌈장,
김치
점심식사
0722.2kcalkcal
백미밥/참깨죽,
동태탕,
치킨까스/허니머스터드,
느타리버섯볶음,
브로컬리/초장,
김치
점심식사
0722.3kcalkcal
백미밥/흑임자죽,
북어국,
버섯불고기,
동부묵무침,
얼갈이나물,
김치
점심식사
0725.1kcalkcal
저녁
백미밥/닭죽,
감자양파국,
닭볶음탕,
고사리나물,
맛살컬리플라워볶음,
김치
저녁식사
0623.5kcalkcal
백미밥/소고기죽,
소고기우거지국,
돈육폭찹,
단호박조림,
숙주나물,
김치
저녁식사
0641.0kcalkcal
백미밥/계란죽,
비지찌개,
계란말이,
어묵볶음,
참나물무침,
김치
저녁식사
0632.5kcalkcal
백미밥/두부죽,
바지락무국,
돈채피망볶음,
느타리버섯볶음,
쑥갓두부무침,
김치
저녁식사
0623.0kcalkcal
백미밥/닭죽,
닭곰탕,
돈육표고조림,
감자채볶음,
얼갈이겉절이,
김치
저녁식사
0645.6kcalkcal
백미밥/연두부죽,
뼈없는감자탕,
메추리알조림,
연두부/양념장,
콩나물무침,
김치
저녁식사
0634.8kcalkcal
백미밥/야채죽,
우거지된장국,
돈육장조림,
숙주나물,
청경채나물,
김치
저녁식사
0625.6kcalkcal
오후간식
카스타드,
주스
오후간식
요플레
오후간식
마시는요구르트
오후간식
이오,
웨하스
오후간식
초코파이,
주스
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
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